4ajmou在2026-08-02完成了一次精彩的南阳骑行。 本次骑行总里程 5.4 公里，极速达到了 20.8km/h， 平均速度为 10.30km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 164.0m，最高海拔 178.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.1kg碳排放， 消耗了 207.2kcal热量。总计时长 00:35:01， 其中骑行时长 00:31:24，休息时长 00:03:37。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。