q4r7dq在2025-07-10完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 5.2 公里，极速达到了 18.7km/h， 平均速度为 12.3km/h。骑行过程中，爬升-2.83， 平均海拔 257.2m，最高海拔 268.7m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.1kg碳排放， 消耗了 141.0kcal热量。总计时长 00:26:24， 其中骑行时长 00:25:32，休息时长 00:00:52。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。