7qchvh在2026-11-03完成了一次精彩的五家渠骑行。 本次骑行总里程 22.0 公里，极速达到了 21.7km/h， 平均速度为 9.70km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 426.1m，最高海拔 450.8m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.6kg碳排放， 消耗了 1021.7kcal热量。总计时长 02:26:58， 其中骑行时长 02:16:14，休息时长 00:10:44。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。