sqa3mf在2026-10-29完成了一次精彩的宁波骑行。 本次骑行总里程 9.8 公里，极速达到了 46.0km/h， 平均速度为 4.90km/h。骑行过程中，爬升-242.87， 平均海拔 177.7m，最高海拔 298.7m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 2.1kg碳排放， 消耗了 873.8kcal热量。总计时长 02:58:54， 其中骑行时长 02:01:21，休息时长 00:57:32。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。