epw4e0在2026-08-30完成了一次精彩的石家庄骑行。 本次骑行总里程 19.0 公里，极速达到了 22.4km/h， 平均速度为 43.90km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 135.8m，最高海拔 167.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 3.9kg碳排放， 消耗了 390.2kcal热量。总计时长 02:24:16， 其中骑行时长 00:26:01，休息时长 01:58:15。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。