okzntj在2025-07-03完成了一次精彩的拉萨骑行。 本次骑行总里程 56.5 公里，极速达到了 49.0km/h， 平均速度为 23.0km/h。骑行过程中，爬升15.29， 平均海拔 3592.2m，最高海拔 3619.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 11.9kg碳排放， 消耗了 2456.4kcal热量。总计时长 04:01:35， 其中骑行时长 02:27:23，休息时长 01:34:12。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。