先苦后甜在2026-08-27完成了一次精彩的抚顺骑行。 本次骑行总里程 56.0 公里，极速达到了 53.4km/h， 平均速度为 24.40km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 439.5m，最高海拔 557.2m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 11.7kg碳排放， 消耗了 1379.5kcal热量。总计时长 02:48:06， 其中骑行时长 02:17:57，休息时长 00:30:09。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。