amjh37在2026-08-20完成了一次精彩的昭通骑行。 本次骑行总里程 12.0 公里，极速达到了 31.0km/h， 平均速度为 11.60km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 1151.0m，最高海拔 1292.6m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 2.5kg碳排放， 消耗了 465.1kcal热量。总计时长 03:19:26， 其中骑行时长 01:02:01，休息时长 02:17:25。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。