先苦后甜在2026-08-15完成了一次精彩的抚顺骑行。 本次骑行总里程 42.0 公里，极速达到了 45.3km/h， 平均速度为 20.70km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 422.2m，最高海拔 558.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 8.8kg碳排放， 消耗了 1217.3kcal热量。总计时长 02:57:27， 其中骑行时长 02:01:44，休息时长 00:55:43。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。