老灯在2026-08-13完成了一次精彩的朝阳骑行。 本次骑行总里程 13.7 公里，极速达到了 49.9km/h， 平均速度为 21.20km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 169.7m，最高海拔 215.9m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 2.8kg碳排放， 消耗了 387.3kcal热量。总计时长 07:46:23， 其中骑行时长 00:38:44，休息时长 07:07:39。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。