4aybzf在2026-08-04完成了一次精彩的南宁骑行。 本次骑行总里程 28.6 公里，极速达到了 57.8km/h， 平均速度为 25.40km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 57.6m，最高海拔 73.2m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 5.9kg碳排放， 消耗了 630.9kcal热量。总计时长 01:24:30， 其中骑行时长 01:07:36，休息时长 00:16:54。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。