菜腿刘在2025-06-30完成了一次精彩的德州骑行。 本次骑行总里程 24.8 公里，极速达到了 32.0km/h， 平均速度为 21.1km/h。骑行过程中，爬升-0.63， 平均海拔 1.9m，最高海拔 17.3m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 5.2kg碳排放， 消耗了 620.3kcal热量。总计时长 01:14:05， 其中骑行时长 01:10:29，休息时长 00:03:35。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。