swjrqh在2026-07-20完成了一次精彩的昌吉回族自治州骑行。 本次骑行总里程 54.5 公里，极速达到了 47.3km/h， 平均速度为 24.20km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 686.0m，最高海拔 1077.2m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 11.4kg碳排放， 消耗了 1349.1kcal热量。总计时长 03:29:57， 其中骑行时长 02:14:55，休息时长 01:15:02。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。