f3d5rx在2026-05-21完成了一次精彩的盘锦骑行。 本次骑行总里程 19.9 公里，极速达到了 34.3km/h， 平均速度为 20.10km/h。骑行过程中，爬升未显示数据， 平均海拔 15.9m，最高海拔 22.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.1kg碳排放， 消耗了 594.1kcal热量。总计时长 01:06:44， 其中骑行时长 00:59:25，休息时长 00:07:19。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。