nh4jsy在2026-04-30完成了一次精彩的常州骑行。 本次骑行总里程 4.8 公里，极速达到了 23.6km/h， 平均速度为 37.60km/h。骑行过程中，爬升-1.34， 平均海拔 8.5m，最高海拔 19.7m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.0kg碳排放， 消耗了 129.3kcal热量。总计时长 00:45:15， 其中骑行时长 00:07:38，休息时长 00:37:37。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。