方在2025-10-04完成了一次精彩的上海骑行。 本次骑行总里程 36.6 公里，极速达到了 32.3km/h， 平均速度为 21.3km/h。骑行过程中，爬升1.33， 平均海拔 6.0m，最高海拔 12.3m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 7.7kg碳排放， 消耗了 1032.7kcal热量。总计时长 02:25:28， 其中骑行时长 01:43:18，休息时长 00:42:10。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。