q4r7dq在2025-09-28完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 6.5 公里，极速达到了 20.2km/h， 平均速度为 13.9km/h。骑行过程中，爬升0.60， 平均海拔 253.3m，最高海拔 270.8m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.4kg碳排放， 消耗了 153.8kcal热量。总计时长 00:33:19， 其中骑行时长 00:27:50，休息时长 00:05:29。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。