q4r7dq在2025-09-23完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 7.6 公里，极速达到了 23.0km/h， 平均速度为 16.4km/h。骑行过程中，爬升1.14， 平均海拔 252.9m，最高海拔 265.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.6kg碳排放， 消耗了 154.1kcal热量。总计时长 03:42:19， 其中骑行时长 00:27:53，休息时长 03:14:25。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。