菜腿刘在2025-09-18完成了一次精彩的德州骑行。 本次骑行总里程 20.0 公里，极速达到了 31.9km/h， 平均速度为 21.6km/h。骑行过程中，爬升1.56， 平均海拔 9.7m，最高海拔 16.5m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.2kg碳排放， 消耗了 487.3kcal热量。总计时长 00:58:09， 其中骑行时长 00:55:22，休息时长 00:02:46。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。