sqa3mf在2025-09-10完成了一次精彩的宁波骑行。 本次骑行总里程 12.2 公里，极速达到了 20.8km/h， 平均速度为 8.4km/h。骑行过程中，爬升-1.34， 平均海拔 5.5m，最高海拔 19.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 2.6kg碳排放， 消耗了 622.5kcal热量。总计时长 02:37:10， 其中骑行时长 01:26:27，休息时长 01:10:42。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。