afvoj4在2025-09-04完成了一次精彩的肇庆骑行。 本次骑行总里程 1.0 公里，极速达到了 30.6km/h， 平均速度为 16.8km/h。骑行过程中，爬升-2.03， 平均海拔 5.8m，最高海拔 16.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 0.2kg碳排放， 消耗了 22.7kcal热量。总计时长 00:03:47， 其中骑行时长 00:03:28，休息时长 00:00:18。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。