q4r7dq在2025-08-21完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 3.6 公里，极速达到了 18.6km/h， 平均速度为 15.9km/h。骑行过程中，爬升0.75， 平均海拔 262.5m，最高海拔 271.3m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 0.8kg碳排放， 消耗了 74.9kcal热量。总计时长 00:19:27， 其中骑行时长 00:13:32，休息时长 00:05:55。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。