菜腿刘在2025-08-19完成了一次精彩的德州骑行。 本次骑行总里程 19.6 公里，极速达到了 34.9km/h， 平均速度为 23.0km/h。骑行过程中，爬升1.31， 平均海拔 3.9m，最高海拔 17.9m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.1kg碳排放， 消耗了 449.5kcal热量。总计时长 00:54:12， 其中骑行时长 00:51:04，休息时长 00:03:08。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。