q4r7dq在2025-08-15完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 7.1 公里，极速达到了 27.6km/h， 平均速度为 14.9km/h。骑行过程中，爬升-12.04， 平均海拔 203.3m，最高海拔 271.7m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.5kg碳排放， 消耗了 158.5kcal热量。总计时长 00:35:29， 其中骑行时长 00:28:41，休息时长 00:06:48。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。