q4r7dq在2025-08-10完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 5.0 公里，极速达到了 24.0km/h， 平均速度为 14.5km/h。骑行过程中，爬升-16.46， 平均海拔 215.0m，最高海拔 277.8m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.1kg碳排放， 消耗了 114.2kcal热量。总计时长 00:23:23， 其中骑行时长 00:20:39，休息时长 00:02:44。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。