m1q2yl在2025-08-08完成了一次精彩的海北藏族自治州骑行。 本次骑行总里程 19.5 公里，极速达到了 45.8km/h， 平均速度为 66.6km/h。骑行过程中，爬升67.40， 平均海拔 2933.6m，最高海拔 2994.9m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.1kg碳排放， 消耗了 457.1kcal热量。总计时长 00:56:48， 其中骑行时长 00:17:34，休息时长 00:39:13。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。