q4r7dq在2025-08-04完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 3.4 公里，极速达到了 21.0km/h， 平均速度为 12.6km/h。骑行过程中，爬升3.88， 平均海拔 258.0m，最高海拔 267.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 0.7kg碳排放， 消耗了 88.2kcal热量。总计时长 00:21:00， 其中骑行时长 00:15:58，休息时长 00:05:01。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。