菜腿刘在2025-07-31完成了一次精彩的德州骑行。 本次骑行总里程 19.7 公里，极速达到了 34.4km/h， 平均速度为 21.6km/h。骑行过程中，爬升0.98， 平均海拔 11.5m，最高海拔 16.7m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.1kg碳排放， 消耗了 481.2kcal热量。总计时长 00:59:53， 其中骑行时长 00:54:40，休息时长 00:05:13。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。