q4r7dq在2025-07-30完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 3.6 公里，极速达到了 24.7km/h， 平均速度为 12.5km/h。骑行过程中，爬升-22.04， 平均海拔 257.1m，最高海拔 265.5m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 0.7kg碳排放， 消耗了 94.0kcal热量。总计时长 00:27:37， 其中骑行时长 00:17:01，休息时长 00:10:35。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。