菜腿刘在2025-07-30完成了一次精彩的德州骑行。 本次骑行总里程 19.5 公里，极速达到了 36.5km/h， 平均速度为 21.4km/h。骑行过程中，爬升-0.11， 平均海拔 2.5m，最高海拔 16.9m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 4.1kg碳排放， 消耗了 481.6kcal热量。总计时长 00:58:12， 其中骑行时长 00:54:43，休息时长 00:03:28。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。