q4r7dq在2025-07-29完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 5.2 公里，极速达到了 21.1km/h， 平均速度为 10.8km/h。骑行过程中，爬升-9.61， 平均海拔 260.1m，最高海拔 269.9m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.1kg碳排放， 消耗了 159.1kcal热量。总计时长 00:50:22， 其中骑行时长 00:28:48，休息时长 00:21:34。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。