q4r7dq在2025-07-29完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 7.7 公里，极速达到了 21.5km/h， 平均速度为 17.8km/h。骑行过程中，爬升-16.68， 平均海拔 259.3m，最高海拔 278.0m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.6kg碳排放， 消耗了 142.7kcal热量。总计时长 00:40:43， 其中骑行时长 00:25:50，休息时长 00:14:53。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。