farewell在2025-07-28完成了一次精彩的盘锦骑行。 本次骑行总里程 17.0 公里，极速达到了 42.0km/h， 平均速度为 17.8km/h。骑行过程中，爬升1.60， 平均海拔 2.6m，最高海拔 11.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 3.6kg碳排放， 消耗了 487.9kcal热量。总计时长 01:10:11， 其中骑行时长 00:57:26，休息时长 00:12:45。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。