q4r7dq在2025-07-25完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 5.1 公里，极速达到了 21.2km/h， 平均速度为 12.2km/h。骑行过程中，爬升1.70， 平均海拔 259.3m，最高海拔 284.8m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 1.1kg碳排放， 消耗了 137.4kcal热量。总计时长 00:27:00， 其中骑行时长 00:24:52，休息时长 00:02:08。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。