q4r7dq在2025-07-15完成了一次精彩的永州骑行。 本次骑行总里程 0.9 公里，极速达到了 14.3km/h， 平均速度为 7.9km/h。骑行过程中，爬升-3.71， 平均海拔 262.4m，最高海拔 267.8m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 0.2kg碳排放， 消耗了 36.9kcal热量。总计时长 00:14:12， 其中骑行时长 00:06:40，休息时长 00:07:31。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。