m1q2yl在2025-07-13完成了一次精彩的海北藏族自治州骑行。 本次骑行总里程 29.7 公里，极速达到了 45.0km/h， 平均速度为 29.40km/h。骑行过程中，爬升-1.84， 平均海拔 1954.6m，最高海拔 3163.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 6.2kg碳排放， 消耗了 1311.8kcal热量。总计时长 01:22:59， 其中骑行时长 01:00:34，休息时长 00:22:25。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。