m1q2yl在2025-07-12完成了一次精彩的海北藏族自治州骑行。 本次骑行总里程 12.0 公里，极速达到了 43.7km/h， 平均速度为 21.40km/h。骑行过程中，爬升206.65， 平均海拔 3040.8m，最高海拔 3159.4m。 此次骑行不仅锻炼了身体，还减少了 2.5kg碳排放， 消耗了 582.3kcal热量。总计时长 01:30:39， 其中骑行时长 00:33:37，休息时长 00:57:02。 使用的码表设备为 绿狮码表（mabiao.com ）。